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SUP TERAPIA
Reduza a ansiedade na água aprendendo a integrar atenção plena e meditação com Stand Up Paddle.
A Sup Terapia busca práticas conscientes em sessões individuais de SUP e explorar maneiras de trazer uma presença consciente em todos os aspectos da remada em conexão com a natureza, reduzindo o estresse e a ansiedade e aproveitando melhor uma experiência já consciente.
Pré-Requisito: Não requer experiência | Duração: 1h15 | Valor: 60€
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SUP YOGA
A aula de Sup Yoga inclui noções básicas de Stand up Paddle, dispensando qualquer experiência do aluno, seja em stand up paddle, ou em yoga. O Sup Yoga trabalha posturas que estimulam o corpo e a mente, promovendo o bem estar. Para relaxar, a professora guia os alunos em meditação no meio do oceano em total conexão com a natureza.
Pré-Requisito: Não requer experiência | Duração 01h00 | Valor 35€ | Consulte preço especial para grupos
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AULA SUP - INICIANTES
A aula tem como objetivo trabalhar, equilíbrio, técnica de remada, manobras e uma breve leitura das condições de vento e marés. Uma experiência única e muito divertida que incluí um tour pela Baía de Cascais. Todo o equipamento está incluído
Pré-Requisito: Não requer experiência | Duração 01h00 | Valor 30€ | Consulte preço especial para grupos
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E-FOIL - FLITEBOARD
E-Foil é a mais nova actividade aquática quer está a conquista o mundo. Uma prancha elétrica com foil que permite a levitar sobre a água em
até 40 km/h. A aula é acompanhada por um instructor capacitado e incluí todo o equipamento de segurança necessário
Pré-Requisito: não requer experiência | Duração 02h00 | Valor 200€ | Consulte preço especial para grupos
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SUP TOUR
Um incrível passeio pela Baia de Cascais até o Farol de Santa Marta, ponto histórico da Vila. Durante o percurso, dicas importantes sobre remada, vento, marés e ainda um relato sobre a história de Cascais. Se tiver sorte, também poderá ver alguns golfinhos.
*A chegada ao Farol é condicionada pela condição do vento e marés.
* É aconselhavel ter nível básico
Pré-Requisito: Experiência em Stand up Paddle | Duração 01h30 | Valor 40€ | Consulte preço especial para grupos
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YOGA NA PRAIA
Aproveitando do ambiente magnífico da praia da Conceição, convidamos você a participar de uma aula de Hatha Yoga no areial da praia. Uma prática de 1 hora, entre pranayama, asanas e meditação
Pré-Requisito: Não requer experiência | Duração 01h00 | Valor 20€ | Consulte preço especial para grupos
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